sábado, 9 de outubro de 2010
sexta-feira, 8 de outubro de 2010
Voleibol
Nome original:
Minonette
Criador:
William Morgan em 1895
Número de jogadores:
6 jogadores de campo e 6 suplentes
Duração do jogo (tempo útil):
O jogo termina quando uma equipa vencer 3 "sets"
Campo de jogo:
1- Zona de ataque; 2- Zona de defesa; 3- Linha central; 4- Linha de ataque ou dos 3 metros; 5- Linha de fundo;
6- Zona de serviço
Principais regras
O Voleibol é um desporto colectivo praticado por duas equipas, cada uma delas com 6 jogadores de campo e 6 suplentes.
Objectivo do jogo:
O objectivo do jogo é enviar a bola por cima da rede e tentar que toque no campo da equipa adversária e evitar que toque no nosso campo.
Início do jogo:
O jogo tem início com um serviço efectuado por um jogador de uma das equipas, na zona de serviço. O jogador só possui uma tentativa para efectuar o serviço e tem 8 segundos para o fazer. O serviço tem que ser efectuado com a mão ou com o antebraço. A bola deve ser largada quando é batida e deverá passar directamente para o campo da equipa adversária. Pode, no entanto, tocar na rede.
Como jogar a bola:
A bola pode ser jogada com qualquer parte do corpo e não pode ser agarrada ou lançada.
Cada euipa só pode tocar três vezes nabola antes de a enviar para o campo adversário e cada jogador não pode dar dois toques consecutivos.
Pontuação:
Uma equipa ganha 1 ponto sempre que a bola cai no campo do adversário, quando os adversários lançam a bola fora ou efectuam uma falta.
A primeira equipa a realizar 25 pontos, com uma diferença mínima de dois pontos, ganha um "set."
A equipa que primeiro ganhar 3 "sets", ganha o jogo
Atenção: Em caso de igualdade de "sets" 2-2, o último "set" é jogado até aos 15 ponto com uma diferença mínima de 2 pontos.
Rotação:
Sempre que uma equipa conquistar o serviço à equipa adversária, os jogadores devem realizar uma troca de posições no sentido dos ponteiros do relógio.
Bola fora:
Considera-se que a bola está fora quando a bola toca em qualquer coisa fora do campo.
Gestos técnicos
Pase por cima:
O passe por cima com as duas mãos é o passe mais utilizado no voleibo. Este passe, quando bem executado permite efectuar bons ataques.
Manchete:
A manchete é o gesto técnico que se utiliza para receber as bolas que vêm muito baixas. À manchete, por esta razão, chama-se também recepção baixa.
Serviço:
O serviço utiliza-se para colocar a bola em jogo, passando-a por cima da rede para o campo adversário.
quinta-feira, 7 de outubro de 2010
Basquetebol
Nome original:
Basketball (bola ao cesto)
Criador:
James Naismith em 1891
Objectivo do jogo:
Introduzir a bola no cesto dos adversários e impedir que estes a coloquem no nosso cesto
Número de jogadores:
5 jogadores de campo e 7 suplentes
Duração do jogo (tempo útil):
40 minutos – 4 períodos de 10 minutos
Campo de jogo:
1- Linha lateral; 2- Linha final; 3- Linha do meio campo; 4- Círculo central; 5- Linha de lançamento livre;
6- Linha dos 3 pontos ou linha dos 6,25m; 7- Área restritiva.
Principais regras
O Basquetebol é um desporto colectivo praticado por duas equipas, cada uma delas com 5 jogadores de campo e 7 suplentes.
Objectivo do jogo:
O objectivo do jogo é introduzir a bola no cesto dos adversários (acção ofensiva) e não deixar que os adversários introduzam a bola no nosso cesto (acção defensiva).
Início do jogo:
O jogo tem início com um lançamento de bola ao ar, efectuado pelo árbitro, no círculo central. O árbitro deve colocar-se entre os dois jogadores adversários que vão disputar a bola. Os restantes jogadores podem ocupar qualquer parte do campo.
A bola não pode ser agarrada por nenhum dos jogadores que disputam a bola ao ar.
Pontuação:
Os lançamentos convertidos têm a seguinte pontuação:
- 1 ponto, quando se trata de um lançamento livre;
- 2 pontos, quando é realizado entre a linha de 6,25m e a linha final;
- 3 pontos, se o lançamento for efectuado para trás da linha dos 6,25m.
Driblar é fazer a bola bater repetidamente no chão com apenas uma das mãos. Só desta forma, um jogador poderá progredir com a bola em campo.
Quando um jogador finaliza o drible, não poderá voltar a driblar antes que outro jogador toque na bola. Se o fizer comete uma violação (dribles).
Um jogador só pode dar dois apoios com a bola nas mãos. Se não respeitar esta regra estará a cometer uma nova violação (passos).
Considera-se que a bola está fora quando a bola toca fora do campo, quando a bola toca nas linhas que delimitam o campo ou quando o jogador que tem a posse de bola pisa as linhas que delimitam o campo ou pisa fora do campo.
Um jogador só pode permanecer com a bola nas mãos durante 5 segundos.
Um jogador não pode permanecer mais de três segundos na área restritiva dos adversários.
Sempre que uma equipa ganha a posse de bola na sua zona defensiva, tem 8 segundos para passar para a zona de ataque.
Uma equipa quando consegue ganhar a posse de bola, possui 24 segundos para lançar a bola ao cesto dos adversários.
Depois de um cesto, o jogo reinicia-se com um lançamento efectuado atrás da linha final da euipa que sofreu o cesto e por um elemento dessa equipa.
A violação é uma infracção às regras do jogo. A equipa que cometer uma violação, perde a posse de bola (Ex: dribles, passos, 5 segundos...)
A falta é uma infracção às regras mas que envolvem contacto físico com um adversário ou conduta antidesportiva (agarrar, empurrar, rasteirar...)
Gestos técnicos
O passe é uma das formas de deslocação no campo sem se cometer falta. Os principais passes são:
- Passe de peito;
- Passe picado;
- Passe de ombro;
- Passe com duas mão sobre a cabeça.
O drible é a forma de nos deslocarmos no campo sem necessitarmos dos nossos companheiros. Também devemos executar o drible para não permanecermos com a bola nas mãos mais de 5 segundos. Os dribles são:
- Drible parado;
- Drible de progressão;
- Drible de protecção.
O lançamento ao cesto utiliza-se para tentarmos concluir uma jogada, marcando assim mais pontos para a nossa equipa. Os lançamentos que se utilizam são:
- Lançamento parado em apoio;
- Lançamento em suspensão;
- Lançamento na passada.
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